"Mua gì cũng tốt, bán gì cũng nhanh!" Mua bán miễn phí không cần đăng ký
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Google là gì ;   Di sản thế giới tại Việt Nam ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (11)
 Khuyến mãi hàng ngày (27)
 Việc làm (3)
 Bạn đọc viết (7)
 Bất động sản Hà Nội (0)
 Bất động sản TP HCM (3)
 Bất động sản các tỉnh (0)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (2)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (7)
 Ô tô, xe máy (4)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (8)
 Phần mềm, web (0)
 Máy móc, thiết bị (63)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (13)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (8)
 Hợp tác, đầu tư (2)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (0)
 Giới thiệu website (10)
 Hoa, quà tặng (0)
 Hàng khuyến mãi (5)
 Nội, ngoại thất (40)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (0)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (9)
 Dệt may, giầy da (0)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (7)
 Ăn gì, ở đâu (2)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (0)
 C.ty giới thiệu (5)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (1)
 Quảng cáo, sự kiện (5)
 Hàng hiếm, đồ cổ (1)
 Cây trồng, vật nuôi (0)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (6)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (1)
 Xây dựng, vật liệu (12)
 Giao thông, vận tải (2)
 Luật, bảo hiểm (0)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (1)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (20)
 Đồ dùng gia đình (0)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (0)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (2)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (2)
 In ấn, thiết kế (1)
 Dịch vụ tổng hợp (47)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (17)
 Chia sẻ Cộng đồng (12)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://lacduy-associates.com/
+ https://vakantiehuis-dordogne.com/
+ trotot.com
+ edunet.com.vn
+ truongdaynauan.com
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:0
+ Số tin trong 48h:11
+ Số tin hiện tại:355
+ Đang online:   23.381
+ Số thành viên:65.332
+ Lượt truy cập:254.352.691
[ 20/01/2022, 11:10 AM ]
 
⭐️⭐️⭐️Mua nhà định cư #Ottawa #BĐSCanada ⭐️⭐️⭐️
#ĐạilộHùngVương ⭐️ BĐSPhanThiết Bán đất vị trí đắc địa mặt tiền Đại lộ Hùng Vương⭐️
⭐️#Nhàbán ⭐️ Bán nhà 2 mặt tiền Lê Văn Sỹ 106.8m² thu nhập 30 triệu/tháng #BĐSLêVănSỹ⭐️
#BĐSLêVănSỹ⭐️TP.HCM⭐️Bán nhà 3 lầu vị trí đẹp số 443/142B Lê Văn Sỹ, P12, Quận 3 - HCM⭐️
Đầu tư bất động sản ở Canada giá cực tốt! LH: Mimi Do +1613 809 8388
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
Bán đất vị trí đắc địa mặt tiền Đại lộ Hùng Vương TP Phan Thiết
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Mua ban do cu do co cuco.vn
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
CHO PHU LONG MUA BAN NHANH FACEBOOK GOOGLE YOUTUBE
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com

Y tế, sức khỏe 

EGCG trong trà xanh là gì?   (Lượt xem: 3.030)




EGCG Trong Trà Xanh Là Chất Gì? Công Dụng Tuyệt Vời Của Chất EGCG

EGCG trong trà xanh là hợp chất có lợi rất tốt cho sức khỏe người thưởng trà mà rất ít ai biết đến. Loại chất chống oxy hóa này có thể giúp cơ thể đẩy lùi nhiều bệnh tật như: ung thư, tiểu đường, huyết áp, giảm viêm, giảm sưng và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng Blog Trà Xanh tìm hiểu về loại chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh này để biết được hết những tác dụng của nó nhé.

EGCG trong trà xanh là gì?

EGCG là chữ viết tắt của Epigallocatechin gallate là một polyphenol có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh làm giảm sự hình thành của các gốc tự do (Gốc tự do là những phần tử có hoạt tính rất mạnh, nếu số lượng tăng quá mức sẽ gây tổn thương đến tế bào, làm tăng nguy cơ bệnh tật). Nhờ vậy mà hàm lượng EGCG trong trà xanh có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại xấu từ các gốc tự do gây ra, giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch,…

EGCG trong trà xanh được xem là chất chống oxy hóa cực tốt, có thể ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây nên bệnh ung thư

EGCG trong trà xanh được xem là chất chống oxy hóa cực tốt, có thể ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây nên bệnh ung thư

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy polyphenol trong trà xanh có hàm lượng rất nhiều, giúp chống oxy hóa cao gấp 100 lần so với vitamin C, gấp 25 lần so với vitamin E. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển trong suốt 15 năm trên 61.057 phụ nữ cho thấy, những người uống nhiều hơn 2 ly trà xanh mỗi ngày có thể ngừa ung thư tới 46% so với người không sử dụng.

Xem ngay: Thành Phần Hóa Học Của Trà Xanh & Giá Trị Dinh Dưỡng Mang Lại

Các thực phẩm chứa nhiều chất EGCG

Ngoài trà xanh, các chất chống oxy hóa EGCG còn có nhiều trong:

  • Trà oolong, trà đen, trà trắng
  • Các loại hạt: hạt phỉ, hồ đào, hồ trăn
  • Trái cây: táo, đào, dâu tây, bơ, mận, mâm xôi, kiwi, lê
  • Rượu vang
  • Carob bột: đây là một loại cây tương tự như ca cao, có vị hơi giống mật ong, có thể được sử dụng để thay thế cho bột sôcôla. Carob chứa tới 109,46mg EGCG trên 100g, theo nghiên cứu của USDA 1.
Ngoài trà xanh, chất chống oxy hóa EGCG còn có trong các thực phẩm này

Ngoài trà xanh, chất chống oxy hóa EGCG còn có trong các thực phẩm này

EGCG trong trà xanh có tác dụng gì?

Ngăn cản hình thành tế bào ung thư

Như đã nói, EGCG trong trà xanh hoạt động như chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa ung thư phát triển bằng cách kiềm hãm sự phát triển của tế bào ung thư như: ung thư vú, tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết, ung thư dạ dày, ung thư phổi và ung thư gan ở người.

EGCG trong trà xanh có tác dụng ngăn cản hình thành tế bào ung thư

EGCG trong trà xanh có tác dụng ngăn cản hình thành tế bào ung thư

EGCG trong trà xanh giúp ức chế hình thành các gốc tự do

Vì EGCG có khả năng chống lại gốc tự do nên uống trà xanh hàng ngày có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm, giúp da dẻ được hồng hào, láng mịn. Gốc tự do rất nguy hại, dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, thói quen ăn uống không lành mạnh, … sẽ làm sản sinh các gốc tự do trong cơ thể, gây hủy hoại các tế bào và mô, làm da bị chảy xệ, mất sức sống.

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Từ một nghiên cứu thử nghiệm trên 33 người trong vòng 8 tuần, cho thấy uống 250mg chiết xuất trà xanh có chứa EGCG mỗi ngày giúp giảm đáng kể 4,5% cholesterol LDL (có hại).

Một nghiên cứu riêng biệt ở 56 người cho thấy giảm đáng kể huyết áp, cholesterol và các dấu hiệu viêm ở những người dùng liều hàng ngày 379mg chiết xuất trà xanh trong 3 tháng.

Từ đó, người ta chỉ ra rằng chất EGCG trong trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và tích tụ mảng bám trong mạch máu gây nên các bệnh nguy hiểm.

chất EGCG trong trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chất EGCG trong trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo những nghiên cứu trên thì uống trà xanh đúng cách còn giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II bằng cách cải thiện sự nhạy cảm với insulin trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

EGCG trong trà xanh giúp ngăn chặn enzym phá vỡ hoocmon norepinephrine, đây là loại Hoocmon giúp phá vỡ các tế bào mỡ và là năng lượng cho cơ thể. Từ đó, làm tăng lượng hoocmon này trong cơ thể, giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy năng lượng và giúp giảm cân nhanh chóng.

EGCG trong trà xanh hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả

EGCG trong trà xanh hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả

Tốt cho não bộ

Ngoài EGCG, trong trà xanh còn chứa caffein và L-theanine có tác dụng cải thiện chức năng não và tăng cường sức khoẻ của não. Bên cạnh đó, các chất này còn có tác dụng giúp cải thiện trí nhớ, tăng tinh thần, giúp tỉnh táo, giảm stress và tăng khả năng phản xạ của não bộ.

Xem thêm: Trà Xanh Là Gì? Tác Dụng Của Trà Xanh | Cách Uống Trà Xanh Đúng Cách

Lưu ý khi nạp nhiều EGCG vào cơ thể

Mặc dù EGCG có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng một cách quá nhiều và không kiểm soát sẽ đem lại những hậu quả khó lường.

Các chuyên gia cho biết việc khuyến nghị liều lượng cụ thể khi sử dụng EGCG rất khó khăn. Tuy nhiên, họ cho biết nếu tiêu thụ hàng ngày một lượng bằng hoặc trên 800mg EGCG mỗi ngày sẽ làm tăng nồng độ transaminase trong máu, một chỉ số về tổn thương gan.

Chỉ nên sử dụng từ 2 đến 4 cốc trà xanh mỗi ngày để giúp cơ thể nạp một lượng EGCG vừa đủ, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hãy sử dụng hàm lượng EGCG thật hợp lý để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe

Hãy sử dụng hàm lượng EGCG thật hợp lý để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe

Tác dụng phụ của EGCG trong trà xanh

Nếu sử dụng quá liều lượng cho phép hoặc những đối tượng thuộc nhóm không nên sử dụng EGCG trong trà xanh, sẽ gây ra các tác dụng phụ sau:

  • Suy gan và thận
  • Chóng mặt
  • Lượng đường trong máu thấp
  • Thiếu máu
  • Phụ nữ đang mang thai nếu sử dụng sẽ dễ gây nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi
Nếu sử dụng quá liều lượng EGCG trong trà xanh cho phép có thể gây chóng mặt

Nếu sử dụng quá liều lượng EGCG trong trà xanh cho phép có thể gây chóng mặt

Chất EGCG trong trà xanh là một hợp chất rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý liều lượng và tham khảo xem mình có nằm trong nhóm đối tượng không được uống trà xanh hay không để sử dụng cho đúng cách nhé.

Xem thêm:








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:3.030
Ngày đăng:27/11/2021, 12:58 pm
Ngày hết hạn04/08/2022, 12:58 pm
Chuyên mục:Y tế, sức khỏe
Nơi đăng:Hồ Chí Minh
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Trà xanh
Địa chỉ:hcm
Điện thoại
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:103.9.76.193
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Trà xanh
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Những thông tin cần biết về ấm Bát Tràng giả cổ (1298) 14.12.2021 Hồ Chí Minh
2 Chè búp thái nguyên (946) 10.12.2021 Hồ Chí Minh
3 EGCG trong trà xanh là gì? (3029) 27.11.2021 Hồ Chí Minh
[ Xem tất cả tin đăng của Trà xanh ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Y tế, sức khỏe
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


Mua tin hot vip webmuban.vn chỉ từ 1000 đồng
 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN